Relajación

¿Pensáis que es importante trabajar la relajación en Educación Física? Pues sí, trabajar la relajación en Educación Física es muy importante y muchos de los profesionales se olvidan del trabajo de la relajación con los niños. ¿Por qué es importante? Es importante dedicar unos minutos al día a trabajar la relajación para mantener la salud física, mental y emocional. No nos podemos olvidar de los beneficios que aporta la práctica de la relajación a nuestro cuerpo, no sólo para los niños, sino también para los adultos, como: recuperarse tras cualquier esfuerzo físico, normalizar la respiración, estabilizar las funciones cardiaca y respiratoria, etc. Por lo tanto, la relajación nos aporta beneficios para nuestro organismo a cualquier edad. Para Educación Infantil, la relajación se puede trabajar en la sesión de Educación Física, más concreto para finalizar la sesión, después de realizar algún ejercicio de exigencia corporal. La respiración es importante...